Network
3. Kopi
Kafein diketahui dapat meningkatkan tekanan darah untuk sementara.
Jika tekanan darah Anda tiba-tiba turun dan mulai merasa pusing, minumlah secangkir kopi atau teh.
Ini dapat membantu meningkatkan tekanan darah dengan merangsang sistem kardiovaskular dan meningkatkan detak jantung Anda.
4. Daun Tulsi
Mengunyah lima hingga enam daun tulsi setiap pagi dapat membantu mengembalikan tingkat tekanan darah normal.
Konsultan Ahli Gizi, dr. Rupali mengatakan, daun tulsi memiliki kadar potasium, magnesium, dan vitamin C yang tinggi, yang dapat membantu dalam mengatur tekanan darah Anda.
Itu juga sarat dengan antioksidan yang disebut Eugenol, yang menjaga tekanan darah terkendali dan menurunkan kadar kolesterol.
Baca Juga: Jadwal SIM Keliling Bandung Sabtu 25 September 2021, Simak Syarat dan Biayanya
5. Makanan Tinggi Vitamin B-12
