Network
Baca Juga: Profil Pemain Drakor Pinocchio: Lee Jong Suk, Park Shin Hye, Kim Young Kwang, hingga Lee Yoo Bi
9. Membuat smoothie. Mencampur sayuran dengan buah-buahan dalam minuman yang lezat dapat membantu mempermanisnya dan membuka indra perasa anak terhadap makanan baru.
10. Bicara tentang dari mana makanan favorit berasal. Hampir setiap anak menyukai pizza dan saus tomat, tetapi mereka tidak selalu memikirkan tomat di dalamnya.
11. Buat nama konyol untuk sayuran. Para peneliti menemukan bahwa anak-anak mungkin tidak suka brokoli, tetapi lebih suka makan pohon yang enak atau wortel penglihatan sinar-X.
12. Campurkan ke dalam makanan yang sudah dikenal - tapi jangan sembunyikan.
Ingat, paparan berulang sering diperlukan sebelum seorang anak menggali hidangan sayuran. Dan, hanya karena Anda ingin seorang anak menyukai sesuatu, bukan berarti mereka akan menyukainya.
Gunakan pendekatan pengasuhan yang positif pada waktu makan dan jika Anda khawatir anak mendapatkan cukup vitamin tertentu, tetap sajikan sayuran, tetapi gunakan alternatif buah.*** (Viona Ardelia/JOB)
