Network
3. Buat sayuran terasa enak. Jika memungkinkan, lewati sayuran kalengan dan siapkan sayuran segar.
4. Ajak anak Anda berbelanja, tunjukkan warna dan bentuk yang indah dari berbagai sayuran dan biarkan mereka memilih yang baru untuk dicoba.
5. Sajikan sepiring sayuran berwarna-warni seperti pelangi dengan saus lezat yang sudah disukai anak Anda.
Baca Juga: Kabar Baik Lagi! Pasien Sembuh dari Covid-19 di Jabar Hari Ini Bertambah 6.709
6. Libatkan anak-anak dengan memasak dan mereka akan ingin mencicipi mahakarya mereka.
Bahkan anak kecil dapat menaburkan beberapa bumbu atau garam dan merica.
Plus, memasak bersama adalah kesempatan bagus untuk belajar melalui bermain di rumah dan mengasah keterampilan motorik halus.
7. Mulailah dengan sayuran manis seperti jagung manis, wortel, kacang polong, dan ubi jalar untuk menunjukkan bahwa sayuran itu enak.
8. Setelah Anda memperkenalkan makanan padat kepada anak, pastikan untuk menambahkan sayuran seperti wortel kukus atau irisan alpukat untuk membuat sayuran menjadi makanan yang familiar di piring anak saat mereka tumbuh dewasa.
Jika Anda memulai dengan buah-buahan, mungkin akan sulit bagi anak-anak untuk beralih ke rasa yang tidak terlalu manis dan enak.
