Network
MAPAY BANDUNG - Mengontrol pola makan memang sangat penting bagi mereka yang sedang menjaga bentuk tubuh agar tetap ideal. Maka dari itu mereka cenderung menghindari makanan yang berkalori tinggi seperti mie instan.
Namun Youtuber fitness dan diet sehat, Yulia Baltschun membagikan tips bagaimana mengkonsumsi mie instan seperti mie instan tanpa menaikan berat badan.
Berikut tips dari Yulia soal makan mie instan tanpa khawatir berat badan naik:
Baca Juga: Bermasalah dengan Kegemukan? Simak Nih 10 Tips Menurunkan Berat Badan ala Chloe Ting
Baca Juga: 7 Tips Supaya Rambut Tidak Kering dan Mengembang
1. Mengetahui mie instan mana yang paling rendah dan tinggi kalorinya
Tips yang pertama adalah kita harus mengetahui mie instan jenis apa yang memiliki tingkat kalori paling rendah, jumlah kalori pada mie instan dapat dilihat di kolom nutrisi bagian belakang kemasan.
Biasanya jumlah kalori pada makanan kemasan berbeda-beda karena menyediakan serving size yang berbeda pula. Pada kemasan mie instan sendiri jumlah kalori yang tertera menjelaskan total kalori yang ada pada makanan tersebut.
"Misalnya mie instan Indomie dengan rasa ayam bawang dan ayam spesial memiliki jumlah kalori paling rendah, yaitu sekitar 300 kalori," ujarnya dalam video yang diunggah di kana Youtubenya.
