MAPAY BANDUNG - Setiap orang punya cara berpikirnya masing-masing, namun jika pola pikirmu sudah tidak sehat, maka tidak seharusnya kamu pertahankan pola pikir tersebut.
Pola pikir yang sehat adalah cara pandang kamu yang rasional dan positif terhadap diri kamu sendiri, orang lain, atau terhadap situasi tertentu.
Caranya dengan menghindari pikiran yang negatif, seperti pemikiran yang berlebihan dan mencoba untuk melihat situasi secara obyektif.
Pola pikir berkaitan erat dengan cara berpikir. Contoh: kamu berpikir bahwa kamu itu loser, maka secara tidak langsung cara berpikirmu akan seperti seorang loser.
Baca Juga: Apa Itu Skin Barrier dan Kulit Sensitif? Berikut Penjelasan dr. Clarin Hayes
Begitupun sebaliknya, jika kamu berpikir kamu akan menjadi orang yang sukses, maka pola pikirmu akan seperti seseorang yang hendak meraih kesuksesannya. Maka dari itu, ubah pola pikirmu agar hidupmu berubah.
Dilansir dari akun instagram seorang kreator digital yakni Muhammad Firdaus, ini dia enam hal yang harus kamu hindari untuk membangun pola pikir yang sehat:
1. Merasa bertanggung jawab atas semua hal
Bertanggung jawab adalah sikap yang dewasa dan itu baik, namun jika kamu harus merasa bertanggung jawab atas suatu kesalahan yang tidak kamu lakukan, yang berujung menyalahkan diri sendiri, artinya kamu punya pola pikir yang tidak sehat. Kesalahanmu adalah tanggung jawabmu, tapi tidak dengan kesalahan orang lain.
Baca Juga: 7 Tips Perawatan Wajah Alami Sebelum Tidur Agar Cantik dan Segar di Pagi Hari
2. Terlalu keras dengan diri sendiri
Tidak ada salahnya keras dengan diri sendiri, karena kamu butuh untuk menghadapi hidup yang keras juga bukan? Namun, kalau kamu sudah terlalu keras dan memaksa dirimu yang bisa berakibat menyakiti dirimu sendiri, jangan lakukan itu.
Karena jka kamu terlalu memaksa diri kamu, nantinya hanya akan menjadi beban. Coba ubah mindset dengan cukup berusaha melakukan yang terbaik untuk mendapatkannya.
3. Berpikir bahwa kamu tidak pantas akan suatu hal
Pikiran ini yang akan membuat kamu tidak akan maju. Kamu merasa bahwa dirimu tidak pantas dipuji, disayangi, dan menjadi orang sukses. Setiap orang pantas atas kasih sayang, menjadi sukses, dan lainnya.
Karena kamupun punya kelebihan yang belum tentu dimiliki oleh orang lain. Jadi ubah pola pikirnya, bahwa kamu pantas atas semua hal namun dengan usaha dan tidak menjadi sombong.
4. Overgeneralization
Karena peristiwa masa lalu yang kamu alami, kamu langsung menyimpulkan bahwa kejadian saat ini akan sama endingnya denga yang pernah dialami di masa lalu.
Contoh: ketika kamu gagal dengan percintaanmu di masa lalu, kamu bertemu orang yang baru dan ingin menjalin hubungan, kamu sudah menyimpulkan duluan bahwa kamu akan gagal lagi. Kamu telah mengeneralisasi padahal belum tentu endingnya akan sama, bisa jadi beda.
5. Merasa pendapatmu paling benar
Setiap orang punya kepala dan pikiran, jadi jangan merasa pendapatmu paling benar, hargailah pendapat orang lain. Apa yang menurut kamu benar belum tentu menurut orang lain juga benar.
Beda pendapat itu tidak masalah, kamu bisa tetap berpegang teguh dengan pendatmu, namun harus hargai juga pendapat orang lain dan jangan menyelanya.
Baca Juga: Tanpa Mesin, Resep Soft Ice Cream Super Lembut Ini Bisa Dijadikan Menu Buka Puasa
6. Mengambil keputusan tanpa mempertimbangkannya terlebih dahulu
Dalam sebuah pengambilan keputusan ada baiknya kamu berpikir terlebih dahulu tentang baik buruknya, supaya pengambilan keputusanmu tidak akan merugikan orang lain dan diri sendiri.
Ambillah keputusan dengan pikiran jernih dan jangan pada saat kondisi sedang marah, sedih, dan bahagia. Karena bisa jadi itu keputusan spontan tanpa berpikir panjang.*** (Nurul Izzah Pantjita/Job Training)
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.