MAPAY BANDUNG - Ada banyak makanan dan minuman yang sangat nikmat untuk dikonsumsi, tetapi bagi penderita darah tinggi makanan dan minuman ini adalah pantangan sebab bisa memicu naiknya darah mereka.
Seorang healthy vloger dr. Saddam Ismail mengungkapkan bahwa ada 5 jenis makanan dan minuman pantangan penderita darah tinggi atau hipertensi karena makanan dan minuman ini bisa memicu kembali tingginya darah mereka.
Jika anda adalah penderita darah tinggi atau hipertensi sebaiknya jangan mengkonsumsi makanan atau minuman jenis ini jika tidak ingin darah anda kembali naik dan bisa berakibat fatal.
Baca Juga: Ngeri, 9 Pohon Ini Merupakan Tempat Tinggal Hantu dan Setan, No 8 Tempat Favorit Dedemit Berkumpul
Baca Juga: dr. Ema Ungkap 7 Faktor Penyebab Wanita Mengalami Keguguran, Berikut Penjelasannya
Dikutip MapayBandung.com dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Sabtu 4 Juni 2022, berikut ini 5 makan dan minuman pantangan penderita darah tinggi.
1. Acar mentimun
Acar mentimun jika dikonsumsi oleh penderita hipertensi bisa picu darah tingginya naik, sebaiknya hindari makanan ini jika anda adalah seorang penderita hipertensi atau darah tinggi.
Jika anda memang sangat menginginkannya janganlah terlalu banyak mengkonsumsinya sebab acar mentimun sangat tinggi natrium dan itu tidak baik dikonsumsi oleh penderita darah tinggi atau hipertensi.
Baca Juga: 9 Cara Mudah membuat Aglonema Semakin Rimbun dengan Daun Besar, Dijamin Menang Kontes
"Jangan mengkonsumsinya berlebihan, acar mentimun ini penggunaan natriumnya ini sangat banyak," kata dr. Saddam Ismail.
2. Makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan
Makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan juga bisa membuat darah tinggi naik, jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung pemanis buatan jika anda adalah penderita darah tinggi.
Bila perlu hindari sama sekali minuman atau makanan yang mengandung pemanis buatan, gantilah dengan pemanis alami agar darah tinggi anda tidak naik.
Baca Juga: Detox ala dr. Zaidul Akbar Ini Bisa Bikin Perut Buncit Auto Kempes, Hanya Pakai 2 Bahan Ini Saja
Baca Juga: 3 Makan Pantangan Penderita Darah Tinggi, Jangan Coba-coba Karena Reskionya Berbahaya
"Ini termasuk pantangan agar tidak semakin parah tekanana darah tinggi teman-teman," ungkap dr. Saddam Ismail.
3. Minuman mengandung kafein
Kopi, teh, soda, ataupun minuman berkafein lainnya adalah termasuk minuman pantangan untuk penderita darah tinggi.
"Maksimal 1 gelas sehari kalau tidak bisa dihindari sama sekali itupun jika tekanan darahnya masih terkontrol," jelas dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Perhatikan 5 Tips Berikut Sebelum Membeli Motor Matic Bekas, Jangan Beli Kalau Knalpot Seperti Ini
4. Daging merah dan kulit ayam
Semua jenis daging merah dan kulit ayam juga adalah pantangan bagi penderita darah tinggi jangan sampai anda mengkonsumis daging merah atau kulit ayam jika tidak ingin darah anda naik.
"Karena dia mengandung lemak jenuh, jadi harus dihindari," papar dr. Saddam Ismail.
Penderita hipertensi lebih baik mengkonsumsi ikan agar terhindar dari naiknya tekanan darah tinggi yang mereka derita.
5. Minuman beralkohol
Mimuman beralkohol adalah pantangan yang tidak boleh diminum oleh penderita darah tinggi karena bisa picu naiknya darah tinggi. ***