Mulai Sekarang Hentikan Kebiasaan Begadang, Bikin Gemuk dan Perut Buncit Kata dr. Zaidul Akbar

MAPAY BANDUNG - Tahukah kamu, kebiasaan begadang bisa bikin tubuh jadi gemuk kata ahli herbal dr. Zaidul Akbar.

Selain bikin gemuk, dr. Zaidul Akbar mengatakan jika begadang bisa sebabkan perut buncit.

Sebab biasanya, organ pencernaan akan bekerja lebih ekstra ketika malam hari.

Baca Juga: Ampuh untuk Diabetes! Gula Darah Bisa Turun dengan Cepat Jika Konsumsi Rempah Ini Kata dr. Zaidul Akbar

Otomatis, makanan yang masuk sejak siang akan dibakar ketika malam hari kata dr. Zaidul Akbar.

Bila seseorang terjaga sampai larut malam, maka pembakaran yang dilakukan oleh sistem pencernaan tak akan maksimal.

Alhasil, sisa lemak tak terurai akan menumpuk dalam perut dan sebabkan perut buncit ucap dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Buang 4 Kebiasaan Ini Jauh-Jauh! Bikin Perut Buncit, Asam Urat, Kolesterol Juga Diabetes Kata dr. Zaidul Akbar

Baca Juga: Jangan Dipelihara, Perkutut ini Selalu Mendoakan Pemiliknya Tertimpa Musibah, Cirinya Kotorannya Seperti Ini

Selain itu, kebiasaan begadang juga bisa berakhir dengan kebiasaan buruk lainnya.

Dilansir MapayBandung.com dari kanal YouTube Perjalanan Berhijrah, Rabu 18 Mei 2022, kebiasaan tersebut adalah ngemil.

Benar, setiap orang yang tengah begadang sepanjang malam, pasti ia akan makan beberapa suap cemilan kata dr. Zaidul Akbar.

Mereka tak sadar, jika kebiasaan ngemil sambil begadang bisa membuat tubuhnya jadi lebih gemuk.

Karena, mereka hanya tahu jika perutnya tiba-tiba terasa lapar saat malam tiba ucap dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Bahaya! Kadar Kolesterol Tinggi Ternyata Bisa Berdampak pada Kulit, Begini Penjelasan dr. Ema Surya Pertiwi

Mungkin ada sedikit pertanyaan, apakah sistem pencernaan tubuh tak bisa mencerna makanan yang dikonsumsi pada malam hari?

dr. Zaidul Akbar menjawab, sistem pencernaan tak akan bekerja maksimal pada malam hari.

Karena, seluruh kinerja organ tubuh akan berhenti ketika matahari mulai tenggelam ucapnya.

“Hormon manusia itu bekerja sesuai dengan ritmenya matahari,” ujar dr. Zaidul Akbar.

Tak hanya itu, dr. Zaidul Akbar menjelaskan jika malam adalah waktu yang mesti digunakan untuk beristirahat.

Baca Juga: Inilah Penyebab Masalah Pencernaan, Salah Satunya Cemas Berlebihan Kata dr. Zaidul Akbar, Berikut Tipsnya

“Ketika matahari tenggelam, Allah suruh istirahat. Jadi malam bukan waktu yang tepat untuk makan,” jelasnya.

Maka, ngemil sambil begadang bukanlah ide yang bagus, karena bisa menyebabkan tubuh gemuk ujar penggagas buku Jurus Sehat Rasulullah SAW ini.

Terlebih jika yang dimakan saat begadang adalah makanan berlemak serta tinggi kalori, dr. Zaidul Akbar dengan tegas sangat melarang hal tersebut untuk dilakukan.

“Apalagi jika yang dimakan itu nasi goreng, cireng, cilok, sate, seblak, gorengan,” ujar Dokter berpeci putih tersebut.

Baca Juga: Penting! Inilah Cara Jaga Kesehatan Kaki untuk Penderita Diabetes Kata dr. Ema

dr. Zaidul Akbar menjelaskan, batas waktu makan adalah waktu magrib, sekitar jam 6 sore.

Jadi ketika tiba waktu magrib, sebaiknya segala aktivitas makan berat mesti segera dihentikan.

Namun dr. Zaidul Akbar menambahkan, jika dirasa benar-benar lapar saat begadang, dibolehkan seseorang untuk makan buah dan sayuran.

“Kalau buah dan sayuran ya boleh dimakan,” pungkasnya.***