MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi mengungkap cara agar tidak mudah timbul jerawat.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, penyebab munculnya jerawat pada tubuh karena kebiasaan-kebiasaan yang tanpa disadari.
Oleh karena itu, segera hentikan sejumlah kebiasaan berikut agar jerawat tidak kembali timbul.
"Sebenarnya banyak kebiasaan sehari-hari yang sering kalian lakukan dan tanpa sadar itu menyebabkan jerawat atau bahkan memperparah kondisi jerawat kalian,” ujar dr. Ema.
Baca Juga: 5 Perilaku Kucing yang Bawa Keberuntungan Untuk Majikannya, Salahsatunya Tidur dengan Posisi Ini
Dilansir MapayBandung.com dari Youtube Emasuperr pada Senin 2 Mei 2022, berikut 7 kebiasaan yang harus dihindari agar jerawat hilang menurut dr. Ema Surya Pertiwi.
1. Makanan glukosa tinggi
Menurut dr. Ema, 25% penyebab jerawat adalah disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Salah satu makanan yang harus dihindari adalah makanan yang mengandung glukosa tinggi seperti permen coklat, es krim, mayones dan lain-lain.
Karena dengan adanya banyak gula di tubuh, tubuh akan semakin banyak menghasilkan insulin.
Kemudian insulin akan merangsang kulit untuk menghasilkan lebih banyak minyak, sehingga meningkatkan risiko terjadi jerawat.
2. Penggunaan kosmetik
Menurut dr. Ema, banyak dari alat kosmetik maupun produk perawatan sekarang mengandung comedogenic berbahan dasar minyak.
Biasanya menjadikan kulit lebih glowing, sehingga kosmetik tersebut akan menyumbat pori-pori di wajah akibatnya akan memperparah timbulnya jerawat.
3. Kebiasaan jorok
"Setiap orang itu punya kebiasaan jorok yang beda-beda yang mereka nggak sadar itu dapat menyebabkan jerawat mereka jadi lebih parah," ujar dr. Ema.
Contohnya seperti penggunaan barang-barang yang biasa digunakan, seperti HP, helm, topi dan lain sebagainya.
Yang sudah terakumulasi keringat sehingga memicu adanya kuman dan bakteri yang menyebabkan timbulnya jerawat.
Selain itu, lingkungan juga menjadi pemicu munculnya jerawat. Misalnya, berada di lingkungan perokok yang dapat menurunkan kadar oksigen yang mengenai wajah.
"Sering naik motor kena panas tiap hari dan terpapar asap kendaraan meningkatkan risiko berjerawat," kata dr. Ema.
Baca Juga: Tidak Mengundang Makhluk Halus! Inilah 8 Manfaat Bunga Kamboja Kelopak 4 dan 6 yang Jarang Diketahui
4. Perubahan hormon
Seringkali ketika wanita akan menstruasi muncul jerawat di wajah, itu diakibatkan karena hormon androgennya sedang meningkat.
5. Stres
Ketika sedang mengalami stres, kulit akan mengeluarkan hormon kortisol yang akan menstimulasi kelenjar-kelenjar untuk memproduksi lebih banyak minyak.
Akibatnya akan timbul banyak minyak pada wajah, sehingga akan meningkatkan tersumbatnya pori-pori di wajah.
6. Faktor genetik
"Kalau orangtua kamu dulu pernah menderita jerawat, wajar kalau sekarang kalian menderita juga," ujar dr. Saddam Ismail.
"Karena struktur genetik kulit kalian itu mirip dengan orangtua kalian, tapi bukan berarti hal itu mencegah kalian untuk memerangi diri dari jerawat," pungkasnya.***