MAPAY BANDUNG - Ketika sedang mengalami pilek atau flu, terkadang dibarengi dengan keluhan lain yaitu sakit kepala.
Saat pilek saja itu sudah menjadi hal yang mengganggu dan tidak nyaman, apalagi jika ditambah dengan rasa sakit kepala.
Oleh karenanya, dr. Saddam Ismail yang merupkan dokter sekaligus healthy vlogger, akan memberikan tips mudah untuk mengobati sakit kepala karena pilek.
Dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Selasa 15 Maret 2022, dr. Saddam Ismail mengatakan bahwa sakit kepala saat pilek disebabkan oleh sinus yang tersumbat.
Baca Juga: Waspada Jika Alami 9 Ciri Kulit Berikut Ini, Bisa Jadi Kamu Menderita Penyakit Jantung, Kata dr. Ema
"Sakit kepala ketika pilek, disebabkan oleh sinus yang tersumbat," kata dr. Saddam Ismail.
Karena normalnya sinus itu memproduksi lendir dalam jumlah yang sedikit, namun ketika pilek sinus akan memproduksi lendir lebih banyak.
Agar penyakit pilek tersebut tidak semakin memburuk, dr. Saddam Ismail memberikan beberapa cara alami untuk mengobatinya.
Langkah pertama yang dianjurkan adalah mandi dengan air hangat, mandi air hangat ini sangat baik untuk yang sedang pilek.
Baca Juga: Sering Ngantuk dan Tertidur Setelah Makan? Awas Bahaya, Bisa Sebabkan 5 Gangguan Kesehatan Ini
Uap yang keluar ketika mandi air hangat tersebut, akan membantu mengencerkan lendir yang ada di hidung sehingga saat bernafas akan jauh lebih lega.
Selain itu, mandi air panas juga dapat memberikan sensasi relaks pada tubuh serta mengurangi rasa sakit kepala.
Tips selanjutnya yakni minum rebusan air jahe yang dapat memberikan rasa hangat pada tubuh serta air jahe juga kaya akan kandungan yang positif.
Baca Juga: Pilek dan Sakit Kepala Bikin Nggak Nyaman? Tenang, dr. Saddam Ismail Berikan 7 Cara Atasinya
Kandungan yang terdapat pada air jahe diantaranya ada antioksidan dan anti inflamasi yang sangat baik membantu proses penyembuhan pilek.
Kemudian tips terakhir yang harus dilakukan untuk mengatasi pilek ini adalah mencukupi kebutuhan cairan pada tubuh.
Caranya cukup dengan minum air putih 2 liter dalam satu hari, disarankan air nya hangat agar memperlancar aliran lendir di sinus sehingga nafas akan lebih plong.
"Semua langkah sederhana tersebut mampu mengatasi sakit pilek, asalkan dilakukannya secara rutin," pungkas dr. Saddam Ismail.***