MAPAY BANDUNG - Perokok pasif memang akan sangat dirugikan kesehatannya karena terkena dampak dari asap rokok yang dihirup oleh orang lain.
Maka dari itu, perokok pasif harus menemukan cara yang bisa dilakukan untuk membersihkan paru-paru agar tidak memicu penyakit berbahaya akibat asap rokok.
dr. Saddam Ismail kali ini akan mengungkap cara yang bisa dilakukan oleh perokok pasif untuk membersihkan paru-paru dari asap rokok.
Pasalnya, menurut dokter yang juga seorang healthy vlogger tersebut perokok pasif akan mendapat risiko yang sama dengan perokok aktif.
Baca Juga: Link Live Streaming Persib vs Madura United: Robert Ingin Bertarung Demi Gelar Juara Liga 1
Dikutip MapayBandung.com dari video di kanal youTube Saddam Ismail Minggu 13 Maret 2022, dr. Saddam Ismail akan mengungkap beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membersihkan paru-paru dari asap rokok.
Cara pertama yang bisa dilakukan untuk membersihkan paru-paru dari asap rokok adalah dengan menjauhi area yang terdapat banyak asap rokok.
"Dampak dari hanya menghirup asap rokok itu, sama dengan perokok aktif, jauhi area yang memang banyak asap rokok," kata dr. Saddam Ismail.
Kemudian, cara selanjutnya yang bisa dilakukan untuk membersihkan paru-paru dari asap rokok adalah dengan membersihkan sirkulasi udara di dalam rumah.
"Rumah untuk tempat beristirahat, bersantai, maka dari itu harus rutin dibersihkan," ujar dr.Saddam Ismail.
Baca Juga: Kenali 7 Teknik Meditasi untuk Pemula Kata Pakar Supranatural, Pelajari Nomor 3 dengan Benar
Membersihkan sirkulasi udara di dalam rumah bisa dengan cara menyapu, vakum kotoran, dan membersihkan AC serta kipas angin secara rutin.
Cara lainnya yang bisa dilakukan adalah sering menghirup udara segar di daerah yang banyak pepohonan.
Menurut dr. Saddam Ismail, cara tersebut efektif untuk membantu membersihkan paru-paru agar lebih sehat dan menghilangkan asap rokok di dalam paru-paru.
Baca Juga: Minta ASN Tak Makan Uang Rakyat, Menkopolhukam: Hari Ini Aman, Lusa Anda Tidak Aman
Cara terakhir menurut dr. Saddam Ismail untuk membersihkan paru-paru dari asap rokok adalah dengan sering melakukan latihan pernapasan dalam.
dr. Saddam Ismail menjelaskan bahwa latihan pernapasan dalam memiliki dampak positif berupa membantu pernapasan menghirup lebih banyak oksigen.
Dia pun menyarankan untuk melakukan latihan pernapasan di tempat yang minim polusi agar hasilnya lebih optimal.***