MAPAY BANDUNG - Healthy vlogger dr. Saddam Ismail, mengungkapkan mengenai beberapa jenis makanan yang dapat membuat kambuh nyeri sendi.
Selain faktor genetik, pola hidup dan pola makan menjadi beberapa penyebab terjadinya nyeri sendi.
“Ini merupakan jenis makanan penyebab nyeri sendi secara umum, jadi pada sebagian orang jika mengkonsumsi makanan ini bisa timbul nyeri sendi,” kata dr. Saddam Ismail, seperti yang MapayBandung.com kutip pada Selasa 1 Februari 2022.
Adapun makanan penyebab nyeri sendi yang dimaksud oleh dr. Saddam Ismail adalah sebagai berikut:
Baca Juga: Gatal Pada Kulit Kepala yang Mengganggu Sembuh dengan Tips Ala dr. Saddam Ismail Ini, Buruan Coba!
1. Tomat
Tomat memang dikenal sebagai makanan anti inflamasi, tapi tidak untuk artritis tertentu seperti asam urat. Jika mengkonsumsi tomat otomatis asam urat akan naik dan bisa menyebabkan nyeri sendi. Dan jika seseorang yang tidak memiliki asam urat sekalipun jika terlalu berlebihan makan tomat kadar asam urat akan naik sehingga akan menyebabkan nyeri sendi.
2. Minyak kedelai dan minyak jagung
Minyak kedelai dan minyak jagung pada dasarnya mengandung omega 6. Dan biasanya kandungan minyak kedelai atau minyak jagung yang mengandung omega 6 dengan mudah bisa ditemukan dalam makanan kemasan, kuning telur, daging dan margarin. Jika mengkonsumsi omega 6 terlalu banyak hal tersebut dapat menyebabkan penyakit asam, jantung, ataupun peradangan.
“Jadi jika memiliki penyakit rheumatoid arthritis tertentu dan mengkonsumsi makanan kemasan yang banyak mengandung minyak kedelai atau minyak jagung maka hal tersebut akan membuat nyeri sendi menjadi timbul,” ujar dr. Saddam Ismail.
3. Soda manis
Minuman bersoda yang manis dapat membuat efek buruk untuk kesehatan tubuh. Dengan mengkonsumsi soda manis secara rutin atau berlebihan dapat menimbulkan penyakit seperti diabetes, jantung dan juga peradangan.Selain penyakit tersebut, sering mengkonsumsi minuman soda manis juga dapat meningkatkan risiko nyeri sendi.
4. Makanan cepat saji atau makanan yang digoreng
Makanan cepat saji atau makanan yang digoreng memang harus sebisa mungkin dihindari. Hal tersebut karena makanan cepat saji dan makanan yang digoreng meningkatkan risiko lebih mengalami nyeri sendi.
Baca Juga: Terbongkar! Inilah Penyebab Kenaikan Kolesterol dan Cara Ampuh Mengatasinya Kata dr. Zaidul Akbar
5. Produk olahan susu
Bagi seseorang yang mempunyai alergi terhadap protein hewani seperti susu segar, keju ataupun sejenisnya maka harus dihindari. Hal tersebut karena pada orang yang alergi protein susu akan meningkatkan risiko terkena nyeri sendi lebih besar.
“Ini tidak semua orang makan jenis makanan ini langsung nyeri sendi ya, tapi sebagian orang yang mengkonsumsi jenis makanan ini secara terus menerus bisa menimbulkan nyeri sendi,” ucap dr. Saddam Ismail.***