MAPAY BANDUNG - Mengkonsumsi makanan pedas biasanya dijadikan penyebab maag kambuh oleh sebagian orang.
Ya, biasanya setelah mengkonsumsi makanan pedas banyak sekali orang yang mengeluhkan maag menjadi kambuh.
Namun ternyata, bukan hanya makanan yang pedas yang dapat membuat maag menjadi kambuh, dr. Saddam Ismail menjelaskan ada beberapa jenis makanan yang dapat membuat maag menjadi kambuh bila dikonsumsi secara berlebihan.
"Bagi seseorang yang memiliki maag atau gangguan lambung, harus berhati-hati dalam pemilihan makanan. Karena apa yang dimakan sangat mempengaruhi kesehatan lambung," kata dr. Saddam Ismail.
Seperti yang MapayBandung.com lansir dari video kanal Youtube Saddam Ismail pada Rabu 26 Januari 2022 adapun jenis makanan yang dapat membuat maag kambuh menurut dr. Saddam Ismail ialah:
1. Makanan terlalu asam
Buah-buahan atau makanan yang memiliki rasa asam tidak disarankan dikonsumsi oleh penderita maag. Hal ini karena dapat membuat maag menjadi kambuh.
2. Makanan tinggi garam
Makanan yang memiliki rasa asin juga tidak disarankan dikonsumsi oleh penderita maag.
Hal ini karena, jika seseorang dengan riwayat penyakit maag mengkonsumsi makanan tinggi garam dapat menyebabkan refluk asam lambung, sehingga membuat maag menjadi kambuh.
3. Makanan pedas
Makanan pedas dapat memicu maag kambuh, selain itu dapat menimbulkan rasa perih dan panas pada lambung. Hal ini dikarenakan makanan pedas dapat mengiritasi dinding lambung dan saluran pencernaan. Jika lambung dan saluran pencernaan meradang dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa.
4. Makanan mengandung gas
Makanan yang mengandung gas paling sering membuat maag kambuh. Biasanya makanan yang mengandung gas terdapat pada sayuran seperti kol, brokoli dan kacang-kacangan.
5. Makanan yang berlemak
Makanan berlemak akan lama dicerna dan diproses sehingga akan bertahan lama pada lambung. Hal tersebut mengakibatkan produksi asam lambung akan lama dan banyak, sehingga membuat refluks asam lambung, sakit tenggorokan, mulut terasa aman dan perut tidak terasa nyaman karena sakit.
6. Coklat
Coklat merupakan salahsatu jenis makanan yang dapat membuat maag kambuh. Hal ini dikarenakan cokelat mengandung lemak dan memiliki rasa manis sehingga akan lama dicerna oleh lambung. Selain itu coklat bisa mengendurkan otot-otot pada lambung sehingga bisa menyebabkan GERD.
7. Bawang-bawangan
Pada sebagian orang jika mengkonsumsi bawang akan merasa tidak nyaman pada perut. Hal ini karena bawang mengandung gas sehingga dapat membuat perut menjadi tidak nyaman.
8. Makanan yang mengandung mint
Makanan yang mengandung mint dapat membuat maag menjadi kambuh. Sehingga akan membuat rasa tidak nyaman pada perut.
“Intinya harus lebih waspada dengan jenis makanan yang dapat membuat maag kambuh, karena kita yang tahu kondisi diri kita sendiri. Sehingga jika tidak nyaman mengkonsumsi makanan tertentu ya hindari jangan ngeyel,” kata dr. Saddam Ismail.***