MAPAY BANDUNG - Seorang dokter sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar mengatakan, ada beberapa makanan yang mesti dikurangi, agar terhindar dari perut buncit.
Beberapa makanan ini memang terasa lezat, namun efeknya sangat tidak baik untuk tubuh. Bahkan, bisa membuat perut menjadi buncit.
Perut buncit, tentunya bukanlah kondisi yang menguntungkan.
Baca Juga: Kades di Sumedang Ini Mundur Usai Ketahuan Selingkuh
Selain tidak sehat, kondisi ini dapat membuat seseorang menjadi tidak percaya diri.
Oleh sebab itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan kepada kita, untuk segera kurangi mengkonsumsi makanan-makanan berikut ini, yang bisa membuat perut buncit.
"Ada banyak faktor kenapa perut bisa buncit ya, tapi penyebab utamanya jelas dari asupan makanan yang tidak sehat, dikonsumsi terus-terusan jadinya bikin perut buncit," tutur dr. Zaidul Akbar, yang dikutip MapayBandung.com dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, Senin 24 Januari 2022.
Baca Juga: Tak Perlu Mata Batin, Ini 4 Ciri Toko Kain Pakai Jin Penglaris Dagangan, Nomor 3 Enggak Nyangka
Dia menyebutkan, makanan pertama yang dapat membuat perut buncit adalah dari makanan tinggi kalori, tinggi gula dan lemak.
"Keseringan makan makanan siap saji juga bisa bikin perut buncit, kemudian daging olahan, gorengan, sama es krim," katanya.
Selain itu, ada juga makanan seperti kue dan minuman kemasan dengan gula tinggi, jelas dapat membuat perut menjadi buncit.
"Kebanyakan dari kita, sudah tau makanan ini bisa bikin perut buncit, tapi tetep dikonsumsi. Kurangin ya, soalnya itu enggak sehat, apalagi kalau dikonsumsi berlebihan," ujar dr. Zaidul Akbar.
Maka dari itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan, ada beberapa kebiasaan yang bisa dilakukan agar perut tidak buncit.
"Cara mudahnya tentu kurangi makanan itu ya, terus jangan begadang. Atur pola makan teratur, jangan lewatkan jam sarapan, olahraga teratur, istirahat yang cukup," saran dia.***