MAPAY BANDUNG - Seorang dokter yang juga menjadi pendakwah dr. Zaidul Akbar, mengungkapkan ada 5 makanan dan minuman, yang bisa dikonsumsi untuk membersihkan paru-paru.
Terlebih, menurut dr. Zaidul Akbar, makanan dan minuman ini sangat cocok untuk membersihkan paru-paru dari paparan asap rokok.
Baik perokok aktif maupun pasif, simak baik-baik makanan dan minuman yang akan disebutkan oleh dr. Zaidul Akbar berikut ini.
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @drzaidulakbar_jsr, Rabu 5 Januari 2022, berikut 5 makanan dan minuman pembersih paru-paru.
Baca Juga: Mengkonsumsi Air Buah Ini Ternyata Ampuh untuk Atasi Penyakit Asam Lambung Kata dr. Saddam Ismail
1. Jahe
Jahe punya zat anti radang yang bisa menyingkirkan racun dari dalam saluran pernapasan, termasuk paru-paru.
"Jahe ini bisa bantu mengencerkan dahak, jadi lebih mudah dikeluarkan," tutur dr. Zaidul Akbar.
2. Oregano
Kandungan carvacrol dan rosmarinic acid dalam oregano, berfungsi sebagai dekongestan dan antihistamin, untuk meredakan proses peradangan pada saluran pernapasan, termasuk organ paru.
Baca Juga: Bisa Cegah Kanker hingga Sembuhkan Asma, dr. Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi 1 Bahan Dapur Ini
3. Kunyit
Konsumsi kunyit bisa membantu membersihkan organ paru dari berbagai kontaminan di lingkungan luar tubuh, seperti asap rokok.
"Ada namanya zat aktif kurkumin, ada di dalam kunyit itu. Tugasnya melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas," kata dr. Zaidul Akbar.
4. Teh hijau
Antioksidan pada teh hijau dipercaya dapat membantu mencegah kanker paru.
Salah satu kandungan di dalam teh hijau juga dipercaya membantu mengencerkan dahak di dalam paru, dan bersifat sebagai antibakteri.
Baca Juga: Bisa Cegah Kanker hingga Sembuhkan Asma, dr. Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi 1 Bahan Dapur Ini
5. Bawang putih
Zat allicin dalam bawang putih memiliki efek antibakteri, sehingga bisa bantu mengatasi infeksi pada paru-paru.
Bawang putih juga terbukti memperbaiki gejala penyakit asma dan menurunkan risiko terjadinya kanker paru-paru.
Selain mengkonsumsi 5 bahan alami di atas, penting juga untuk mulai menghentikan kebiasaan merokok, dan hindari dari paparan asap rokok bagi yang pasif.
"Kembalikan fungsi utama paru-paru yakni untuk mengalirkan oksigen masuk ke dalam tubuh, dan mengeluarkan karbon dioksida dari dalam tubuh," tambahnya.
Baca Juga: Bisa Cegah Kanker hingga Sembuhkan Asma, dr. Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi 1 Bahan Dapur Ini
dr. Zaidul Akbar menjelaskan, rokok memang menjadi salah satu penyebab utama terjadinya kerusakan pada paru-paru.
Maka dari itu, penting untuk selalu menjaga kesehatan paru-paru, dengan mengonsumsi 5 makanan dan minuman yang sudah dijelaskan.
Meski saat ini, banyak sekali cara untuk membersihkan paru-paru. Mulai dari melakukan tindakan secara medis, maupun menggunakan bahan-bahan alami.***