MAPAY BANDUNG - Pendakwah yang juga dokter, dr. Zaidul Akbar membeberkan manfaat luar biasa mengkonsumsi alpukat setiap hari khususnya pada pagi hari.
Alpukat menurut dr. Zaidul Akbar memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan alpukat banyak mengandung lemak, protein, selain itu lemak pada alpukat baik untuk jantung.
Selain itu adapun kandungan alpukat adalah lemak tak jenuh tunggal, karbohidrat, serat, dan protein yang penting untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Hati-hati! Makan Bahan Dapur Ini Bisa Picu Kerusakan Hati hingga Jantung Kata dr. Zaidul Akbar
Kemudian nutrisi pada buah alpukat mengandung kalium, magnesium, lutein, folat, dan beragam vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.
Adapun cara memakan alpukat dengan sehat adalah tidak dengan campuran gula atau kental manis.
dr. Zaidul Akbar menegaskan cukup konsumsi alpukat dengan cara dilembekan saja atau diblender itu sudah bagus dan sehat untuk pemanis bisa ditambahkan sedikit madu.
“Kalau makan ini setiap pagi wah manfaatnya luar biasa ini,” kata dr. Zaidul Akbar, seperti dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Bamol Tv pada Senin 27 Desember 2021.
Manfaat yang bisa didapat jika mengkonsumsi alpukat setiap pagi salah satunya adalah membuat jantung sehat.
Baca Juga: Kurangi Minum Susu Sapi Mulai Sekarang, dr. Zaidul Akbar Beberkan Bahayanya untuk Kesehatan
Selain jantung, organ tubuh lainnya seperti otak dan pembuluh darah juga sehat, jelas dr. Zaidul Akbar jika rutin mengkonsumsi alpukat setiap pagi.
Namun hal tersebut tentu akan kita dapatkan jika rutin mengkonsumsi alpukat tanpa tambahan makanan yang tidak bermanfaat untuk tubuh.***