MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga pendakwah yakni dr. Zaidul Akbar mengungkap cara untuk mengempeskan perut buncit dan mengecilkan paha tidak dengan olahraga.
Menurut dr. Zaidul Akbar, perut buncit, paha dan betis besar bisa saja akan merasa terganggu dari segi kenyamanan atau bahkan mengganggu penampilan.
Tanpa perlu melakukan olahraga, cara dari dr. Zaidul Akbar ini bisa mengecilkan perut, paha, dan betis dengan cepat bahkan akan melenyapkan sel rusak di badan.
Hal ini disampaikan dr. Zaidul Akbar di kanal YouTube Bisikan.com yang dilansir MapayBandung.com dari Selasa 21 Desember 2021.
Baca Juga: Kulit Dijamin Kinclong dengan Sering Lakukan Hal Sederhana nan Mudah Ini, Kata dr. Zaidul Akbar
Dalam kajiannya, dr. Zaidul Akbar menjelaskan tentang gerakan-gerakan yang bisa digunakan untuk membentuk badan yang proporsional.
Dengan melakukan gerakan tersebut, dr. Zaidul Akbar menyampaikan hal itu bisa menstimulasi hormon pertumbuhan pada tubuh dan menghilangkan sel yang rusak.
"Sebab itu akan menstimulasi growth hormone, dia akan makan sel-sel yang rusak," ujar dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa gerakan-gerakan yang dimaksudnya terdapat pada gerakan sholat.
Baca Juga: Stop Konsumsi Makanan Ini Sekarang Juga, Bikin Cepet Tua Kata dr. Saddam Ismail
"Gerakan ini bisa dikerjakan kapan? Saat sholat. Shalat adalah gerakan stretching dan rileks yang paling baik," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Bahkan menurut dr. Zaidul Akbar, jika sholat dikerjakan secara sungguh-sungguh bisa menimbulkan keringat.
"Posisi tangan, takbiratul ihram, rukuk, sujud, itu semua gerakan-gerakan narik, kendurin, narik kendurin. Stretch rileks," ucap dr. Zaidul Akbar.
Kemudian, dr. Zaidul Akbar juga mencontohkan posisi rukuk dalam shalat yang memiliki efek luar biasa.
"Jika rukuknya seperti Nabi SAW, maka akan terjadi tarikan pada daerah betis, paha atas, paha bawah, tulang belakang, sampai ke otak," kata dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa posisi sujud dalam sholat dapat bermanfaat bagi pernapasan.
"Saat sujud, coba ambil nafas dan hembuskan pakai mulut. Itu namanya pernapasan diafragma, itu canggih banget untuk memanjangkan nafas, mengembangkan paru-paru," tutur dr. Zaidul Akbar.
Bahkan jika melakukan posisi sujud dengan merapatkan paha dan kaki, maka otot perut akan tertarik sehingga membantu membersihkan isi pencernaan.***