MAPAY BANDUNG – Asupan makanan yang baik ternyata bisa membuat kesehatan tubuh terjaga.
Karena selain sebagia sumber energi, makanan juga bisa menjadi sumber untuk menjaga kesehatan tubuh.
Dokter yang juga pendakwah, dr. Zaidul Akbar kali ini berbagi tips menjaga kesehatan jantung melalui makanan yang kita konsumsi.
Baca Juga: HEBOH Ramalan Jayabaya Pulau Jawa Terbelah Jadi 2, Mitos atau Fakta? Begini Kata Mentalis
Seperti kita tahu, jantung adalah salah satu organ yang berperan besar di dalam tubuh.
Oleh karenanya, menjadi penting menjaga kesehatan jantung dengan cara olahraga dan mengonsumsi makanan yang baik untuk jantung.
dr. Zaidul Akbar pun memberikan suatu resep yang sangat sederhana kepada kita untuk membuat makanan yang dapat menjaga kesehatan jantung. Makanan yang dimaksud adalah bola-bola beras.
“Saya kasih satu resep kepada anda, nanti beras. Beras itu ibu-ibu sekalian, anda blender, beras organik ya. Beras putih boleh beras merah boleh. Ini salah satu makanannya di Medan sebenarnya,” tutur dr. Zaidul Akbar di kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official, dikutip MapayBandung.com, Selasa 21 Desember 2021.
Baca Juga: Pemain Persib Bandung Ini Resmi Jadi Sarjana, Selamat ya
dr. Zaidul Akbar menyebut, beras tersebut tidak perlu dimasak, hanya harus dihancurkan saja dengan cara diblender.
Setelah halus, beras lalu dicampur dengan madu dan juga kurma. Kemudian, dibentuk seperti bola.
“Jadi beras itu dihancurkan, gak perlu dimasak, beras aja, nanti agak lunak, diblender, nanti dibuat bola-bola, atau panjang-panjang, lalu nanti beras tadi dicampurkan, dicemplungin dengan madu ya, atau mungkin ditambahin dengan kurma,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Makanan tersebut kata dr. Zaidul Akbar memiliki kandungan lemak, karbohidrat, dan serat.
Baca Juga: Gerbang Tol Akses BIJB Kertajati di Malajengka Sudah Resmi Dibuka
Sehingga sangat berkhasiat untuk penyakit jantung.
Bahkan ia berujar, jika kita rutin mengonsumsi makanan tersebut dalam tiga bulan, jantung akan membaik.
“Itu beras yang dimakan kayak begitu ibu-ibu sekalian, itu subhanallah dalan 3 bulan jantung akan membaik, jadi ada lemaknya, karbonya, ada seratnya juga. Dan itu mengenyangkan, itu bisa dimakan pagi-pagi,” tutupnya.
Selain kaya khasiat, makanan ini juga cocok dijadikan menu sarapan, karena mengandung lemak, karbohidrat dan serat yang cukup bagi tubuh.***