MAPAY BANDUNG - Kesehatan pencernaan merupakan suatu hal yang sangat penting untuk diperhatikan.
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan pencernaan, salah satunya dengan cara ala dr. Zaidul Akbar.
Dokter yang juga penceramah itu kali ini akan mengungkap cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan pencernaan
Sistem pencernaan merupakan tempat keluar masuknya segala sesuatu yang dikonsumsi oleh manusia setiap harinya.
Ketika sistem pencernaan tidak sehat, maka dampaknya akan menimbulkan penyakit yang tidak jarang bisa mengganggu aktivitas keseharian.
Baca Juga: Penuh Tumpah Darah, Miyan Sang Indigo Ungkap 5 Ramalan Tragis Tahun 2022, Nomor 3 Harus Hati-hati
Seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Selasa 21 Desember 2021, dr. Zaidul Akbar menjelaskan beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Menurut dr. Zaidul Akbar, cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan pencernaan adalah mengurangi konsumsi makanan yang mengandung antibiotik.
“Karena antibiotik akan menguras enzim yang ada pada pencernaan,” kata dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk menjaga kesehatan pencernaan dengan menghindari makanan yang mengandung gluten.
Baca Juga: Seluruh Lemak di Tubuh Rontok dengan Sayuran Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Bisa Menekan Rasa Lapar Juga
Adapun cara lainnya yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan pencernaan menurut dr. Zaidul Akbar adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung probiotik.
“Perbanyak dan sesering mungkin konsumsi makanan yang mengandung probiotik salah satunya tempe,” ujar dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar selalu menyarankan untuk mengkonsumsi tempe dalam keadaan mentah, agar kandungan nutrisinya utuh ketika masuk ke dalam tubuh.
Baca Juga: Dapat Penghargaan Sebagai Pemimpin Perubahan, Yana Mulyana Sebut Berkat Peran Mendiang Mang Oded
Kemudian, yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan pencernaan menurut dr. Zaidul Akbar adalah dengan menggerakkan tubuh dengan olahraga ringan.
Terakhir, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk menjaga kesehatan pencernaan dengan mengkonsumsi protein ikan dengan cara yang benar tanpa campuran apapun.
Demikianlah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan pencernaan menurut dr. Zaidul Akbar. Semoga bermanfaat.***