MAPAY BANDUNG – Dokter sekaligus penceramah, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan pengalaman orang yang berhasil menurunkan berat badan hingga 20 kg.
Menurut dr. Zaidul Akbar, awalnya orang tersebut memiliki berat badan sebesar 85 kg.
Tak hanya masalah berat badan, ia juga menderita beberapa penyakit metabolik, salah satunya diabetes kata dr. Zaidul Akbar.
Namun, karena satu kebiasaan rutin yang ia lakukan, akhirnya ia bisa menekan bobot berat badan hingga 65 kg.
Baca Juga: Breaking News! Tangki Pertalite di Kilang Minyak Pertamina Cilacap Terbakar
Berat badan tersebut menyusut hingga 20 kg dalam waktu yang cukup singkat kata dr. Zaidul Akbar.
Tahukah kamu kebiasaan apa yang gemar ia lakukan, sampai bobot berat badannya turun cukup drastis?
dr. Zaidul Akbar mengatakan, orang tersebut berusaha menghindari konsumsi nasi putih.
“Apa yang dia lakukan? Mulai ngurangin nasi putih,” ucap Sang Dokter, dikutip MapayBandung.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Sabtu 13 November 2021.
Baca Juga: Ladies, Kalau Mau Tubuh Langsing dan Hidup Sehat, Lakukan Ini Selama Seminggu Kata dr. Zaidul Akbar
dr. Zaidul Akbar tak merasa heran dengan perubahan tubuh yang dialami orang tersebut.
Sebab, bukan rahasia umum jika nasi putih mengandung kadar glukosa yang sangat tinggi.
Maka dengan mengurangi konsumsi nasi putih, berarti orang itu telah membatasi asupan glukosa berlebihan pada tubuh.
Sedangkan glukosa yang berasal dari nasi putih, akan berubah menjadi lemak jika tak mampu diserap tubuh kata dr. Zaidul Akbar.
Jika lemak sudah menumpuk, tentu akan berimbas pada kenaikan berat badan.
dr. Zaidul Akbar pun sangat mengapresiasi keberhasilan orang tersebut yang sukses memutus kebiasaan makan nasi putih.
Maka, sang penggagas buku Jurus Sehat Rasulullah SAW itu berpesan agar semua orang bisa melakukan hal serupa.
“Kurangin ya makan nasi putih, kan masih ada kentang, singkong, tales,” ucap Sang Dokter.
dr. Zaidul Akbar juga melemparkan tantangan kepada orang-orang, agar ia bisa membiasakan hidup sehat.
“Saya kasih tantangan, seminggu saja berhenti makan nasi putih, tepung terigu, juga minyak goreng,” tegas Sang Dokter.
Dokter yang kerap memakai peci putih itu beralasan, dengan menghindari 3 makanan tersebut, orang-orang akan jauh lebih sehat.
Namun, bagi mereka yang memiliki masalah berat badan berlebih, 3 makanan itu sebaiknya jangan dikonsumsi lagi.***