MAPAY BANDUNG – Ternyata ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa dilakukan demi mendapatkan wajah sehat, putih, dan bersinar.
Kamu tidak perlu repot-repot perawatan kulit yang mahal, jika kebiasaan ini rutin kamu lakukan, tidak menutup kemungkinan wajahmu akan selalu sehat serta terhindar dari permasalahan kulit wajah.
Lalu, kebiasaan sederhana apa yang bisa membuat kulit wajah tampak sehat dan putih bersinar?
Baca Juga: Pelajari Yuk! 4 Ciri Wanita yang Menarik, Ternyata Bukan Hanya Soal Fisik Doang
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Sehat Secara Alami, Selasa 26 Oktober 2021, berikut 8 kebiasaan sederhana yang dapat dilakukan, sehingga kulit wajah menjadi sehat, putih, dan bersinar.
1. Biasakan membasuh wajah dengan air hangat
Air hangat dipercaya lebih efektif membersihkan wajah dibandingkan air dingin.
Pastikan temperatur air tidak terlalu dingin dan tidak terlalu panas.
Basuhlah wajah tiga kali sehari tanpa sabun pencuci muka, yaitu saat bangun tidur, setelah berpergian dan sebelum tidur.
Baca Juga: Bukan Bakteri, Ternyata Ini Penyebab Utama Masalah Jerawat Pada Wajah Kata dr. Zaidul Akbar
2. Mencucinya dengan sabun
Membasuh wajah dengan air hangat belum cukup mengangkat kotoran yang menempel pada kulit pori-pori.
Sempurnakanlah mencuci wajah dengan sabun karena dapat mengangkat dan membersihkan kotoran, kuman, dan bakteri yang menempel di permukaan kulit wajah.
3. Kombinasi susu dan air mawar
Masker wajah berkhasiat memberikan perawatan ekstra pada wajah serta dapat mengencangkan kulit, menyempitkan pori-pori, dan mencerahkan wajah.
Selain itu, masker dapat mengurangi kulit kusam dan bintik hitam pada wajah yang mengganggu.
Baca Juga: 9 Manfaat Minum 8 Gelas Air Putih Sehari, Salahsatunya Bikin Kulit Bersinar
4. Konsumsi jus lemon tanpa gula
Jadikan minuman jus buah sebagai minuman favorit, salah satu jus buah yang berkhasiat untuk mencerahkan wajah adalah jus lemon segar.
Lemon mengandung vitamin C yang tinggi, sehingga mampu menutrisi kulit dan membuat kulit bersih dan cerah.
5. Banyak minum air putih
Air putih berfungsi membuang zat-zat yang tidak diperlukan tubuh, termasuk kotoran di wajah.
Selain itu, air putih membantu melancarkan penyebaran nutrisi bagi tubuh dan melancarkan sistem metabolisme tubuh.
Semakin lancar metabolisme tubuh, maka kulit akan sehat dan bersih.
Baca Juga: Gak Suka Makan Buah? Hati-Hati Loh Ini 5 Efeknya Bagi Tubuh
6. Makan sayuran setiap hari
Mulai perbanyak konsumsi sayuran segar setiap hari, mengonsumsi sayuran segar tidak hanya bagus untuk kesehatan tubuh, tetapi baik untuk mencerahkan kulit.
Sayuran yang segar akan menyuplai nutrisi dan vitamin yang penting bagi tubuh, sehingga kulit terjaga kesegarannya.
7. Kurangi begadang
Dapatkan jatah tidur yang cukup minimal 7 sampai 8 jam sehari, disebabkan pola tidur yang baik berdampak baik untuk kesehatan kulit.
Wajah senantiasa terlihat segar dan lebih bersih karena proses regenerasi kulit ketika tidur di malam hari tidak terganggu.
Baca Juga: Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Minum Air Putih Kata dr. Saddam Ismail
8. Rutin gunakan tabir surya
Jaga dan lindungi diri dari paparan polusi dan sengatan sinar ultraviolet dengan memberikan perlindungan sebagai bentuk pencegahan awal.
Gunakanlah tabir surya, masker di jalan raya, kacamata atau topi agar wajah terlindung dari sengatan matahari.
Itulah delapan kebiasaan sederhana yang mampu membuat kulit wajahmu tampak sehat, putih, dan bersinar, semoga bermanfaat!***