Network
MAPAY BANDUNG - Buah merupakan makanan nabati kaya serat, antioksidan, sehat dan menyegarkan.
Buah mengandung gula alami yang tidak berbahaya bagi tubuh.
Sebuah penelitian di Amerika Serikat, mengemukakan fakta bahwa di dalam tubuh seseorang yang tidak terdapat buah sama sekali, maka akan mengalami perubahan yang tidak sehat.
Baca Juga: Watford vs Liverpool di Liga Inggris Pekan Ke-8, Liverpool Siap Ambil Alih Puncak Klasemen
Dilansir MapayBandung.com pada Jumat 15 Oktober 2021 dari eatthis, berikut 5 dampak buruk bagi yang tidak suka makan buah.
1. Penuaan Kulit
Dengan melewatkan buah, berarti melewatkan juga antioksidan, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan kulit.
Vitamin C banyak didapatkan dari kandungan buah, untuk membentuk kolagen yang berguna memberi struktur dan kekenyalan kulit manusia.
2. Usus Buruk
Usus dipenuhi dengan mikroorganisme, yang berpengaruh terhadap kesehatan pencernaan dan sistem kekebalan. Tanpa memakan buahdan sayur, tentu akan memperburuk usus menjadi tidak seimbang.
Baca Juga: Paru-Paru Bersih Asal Rutin Makan Buah Ini, Kata dr. Zaidul Akbar
