Network
MAPAY BANDUNG - Dokter sekaligus pendakwah, Zaidul Akbar mengungkap khasiat air putih jika diminum setiap sebelum solat.
Sebagaimana diketahui, untuk memenuhi kebutuhan cairan setiap hari, manusia bisa mengkonsumsi berbagai jenis minuman.
Namun, jenis minuman yang paling baik dikonsumsi adalah air putih karena bebas kalori dan gula sehingga lebih menyehatkan.
Manfaat meminum air putih tak hanya untuk sekedar menghilangkan dahaga. Air putih juga memiliki manfaat yang beragam untuk kesehatan.
Oleh karena itu, air putih sangat penting dikonsumsi secara rutin untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.
Baca Juga: Penyakit Liver Bisa Sembuh dengan Minum Ramuan Rimpang Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Manusia disarankan untuk mengkonsumsi air putih sebanyak 2 liter atau setara dengan 8 gelas setiap harinya.
Sedangkan bagi wanita hamil, mengkonsumsi air putih disarankan sebanyak 2,5 liter per hari dan wanita menyusui 3 liter per hari.
Mengkonsumsi air putih dengan takaran lebih banyak disarankan jika tubuh mengalami beberapa kondisi, seperti setelah berolahraga, saat cuaca panas, atau ketika mengalami demam, diare, dan muntah-muntah.
