MAPAY BANDUNG - Dokter sekaligus penceramah, dr. Zaidul Akbar mengatakan ada cara termudah untuk membuat lemak di tubuh rontok seketika.
Menurut dr. Zaidul Akbar, cara merontokan lemak tubuh ini amat mudah dan tidak memerlukan biaya yang mahal.
Cara membuat lemak rontok di tubuh bisa dilakukan dengan melakukan aktivitas ini selama 20 jam kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Kamu Harus Tau! 7 Makanan Ini Bisa Buat Hidup Jauh Lebih Sehat Kata dr. Zaidul Akbar
Bukan olahraga, aktivitas pembakar lemak selama 20 jam ini menurut dr. Zaidul Akbar adalah puasa.
"Ketika seseorang membiasakan lapar sampai 20 jam. Maka tubuhnya akan jadi mesin pembakar lemak yang luar biasa," ucapnya, dikutip MapayBandung.com dari Kanal YouTube Bamol Tv, Jumat 22 Oktober 2021.
Selama 20 jam ini kita mesti menahan lapar, seperti berpuasa kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Peredaran Darah Lancar, Minum Ini Sebelum Tidur Kata dr. Zaidul Akbar
Baca Juga: Link Live Streaming Persib vs PSS Sleman: Dejan Siap Beri Perlawanan
Tetapi, ada beberapa jenis makanan dan minuman yang masih bisa dikonsumsi saat menjalani aktivitas menahan lapar agar lemak di tubuh bisa terbakar.
Beberapa makanan dan minuman yang diperbolehkan kata dr. Zaidul Akbar adalah air putih, kopi tanpa gula, teh hijau, dan makanan rendah kalori.
Jika tantangan menahan lapar 20 jam ini berhasil, bukan hanya lemak di tubuh saja yang rontok.
Baca Juga: Horor! Cerita Supir Truk Bertemu Sosok Hantu Korban Kecelakaan dan Warung Gaib di Cidaun Cianjur
Namun, kita juga akan menjadi orang yang lebih pandai menjaga hawa nafsu.
"Lapar itu sensasi yang ada di kepala. Kalau kita bisa mengendalikan lapar, kita pasti bisa mengendalikan hal-hal yang lain (hawa nafsu)," tandasnya.***