Manfaat Teh Hijau Bagi Tubuh, Nomor 6 Wajib Diketahui Semua Orang

MAPAY BANDUNG - Teh hijau merupakan salah satu minuman yang menyehatkan dan baik untuk badan.

Rutin mengkonsumsi teh hijau juga dipercayai dapat meningkatkan umur dengan beragam manfaat.

Penelitian menunjukan bahwa teh hijau ampuh untuk mengurangi risiko beragam penyakit.

Baca Juga: Tips Sehat untuk Mahasiswa dari dr. Zaidul Akbar : Banyakin Puasa Sunah

Namun, terlalu banyak mengkonsumsinya juga akan berdampak buruk karena terlalu banyak asupan kafein.

Dengan membatasi secukupnya meminum teh hijau akan berpotensi membuat panjang umur.

Berikut 6 manfaat yang akan didapatkan saat teh hijau dikonsumsi secara wajar dan teratur, seperti dilansir MapayBandung.com dari laman Eatthis.com, Kamis 16 September 2021 :

Baca Juga: Kritik Pemecatan 57 Pegawai KPK, Mardani Ali Sera: Pemberantasan Korupsi Telah Dibajak

Baca Juga: CATAT ! Ini Daftar Bioskop di Kota Bandung yang Sudah Buka Lagi Hari Ini

1. Mengalahkan Bakteri Jahat

Menurut penelitian Harvard Health Publishing (2008), minum teh hijau secara signifikan dapat meningkatkan sifat pembunuh bakteri dari antibiotik.

2. Mencegah Kematian Akibat Serangan Stroke dan Jantung

Sebuah studi pada tahun 2006 terdiri dari 40.000 lebih orang Jepang menemukan fakta bahwa, dengan mengkonsumsi teh hijau lebih dari 5 cangkir sehari memiliki risiko kematian 26% lebih rendah akibat serangan jantung atau stroke.

Penderita stroke yang mengkonsumsi teh hijau 62% lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal dan penderita serangan jantung mengurangi risikonya sebesar 53%.

Baca Juga: Begini Momen Susi Pudjiastuti Saat Urus SIM Miliknya yang Mati 20 Tahun

Journal of Biological Chemistry mengemukakan fakta bahwa senyawa dalam teh hijau dapat memecah penumpukan plak yang berpotensi berbahaya di pembuluh darah.

3. Ampuh Melawan Penyakit Autoimun

Sebuah penelitian Oregon State University menemukan fakta bahwa senyawa tertentu dalam teh hijau yang disebut EGCG dapat membantu tubuh kita melawan penyakit autoimun.

EGCG berpotensi meningkatkan jumlah sel T pengatur tubuh.

Baca Juga: Sinopsis Film Self-Less: Eksperimen Milyader yang Pindahkan Tubuhnya, Tayang di Bioskop TransTV Malam Ini

4. Menurunkan Risiko Kematian Pengidap Diabetes

Sebuah studi observasional yang diterbitkan dalam BMJ Open Diabetes Research & Care berpendapat bahwa, dengan meminum empat atau lebih cangkir teh hijau sehari menurunkan risiko kematian dari penyebab apa pun pada orang dengan diabetes tipe 2.

5. Mencegah Kanker

Sebuah penelitian Rensselaer Polytechnic Institute, menemukan interaksi antara senyawa EGCG dalam teh hijau dan protein p53, yang oleh salah satu peneliti disebut "protein paling penting dalam kanker manusia".

Baca Juga: 57 Pegawai KPK Dipecat Mulai 1 Oktober 2021, Febri Diansyah : Sedang Membela Negara, Namun Disingkirkan Negara

6. Efektif Memperpanjang Umur

Sebuah studi longitudinal (2020), menemukan fakta penikmat teh hijau cenderung hidup lebih lama daripada orang yang tidak minum teh hijau .

Fakta lainnya, terdapat 100.000 peserta di Tiongkok yang mengkonsumsi teh hijau setidaknya tiga kali seminggu memiliki hidup rata-rata 15 bulan lebih lama daripada mereka yang tidak minum teh hijau. (Nia Nurahmania/ Job Training)***