Network
MAPAY BANDUNG - Seorang pendakwah yang juga menjadi ahli Qur'an, Ustadz Adi Hidayat mengatakan, ada beberapa amalan yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa takut, gelisah, dan cemas.
Menurut Ustadz Adi Hidayat amalan ini merupakan amalan yang paling mujarab untuk segala gundah gulana yang dialami oleh umat manusia, seperti takut, gelisah ataupun cemas.
"Rasa takut, cemas, dan gelisah dalam hati tentunya dapat menghinggapi setiap manusia. Rasa ketidaknyamanan hati seringkali menjadi rintangan bagi kita, hal ini terjadi karena kita tidak cukup tenang dalam menghadapi rintangan tersebut," tutur Ustadz Adi Hidayat.
Baca Juga: Bikin Perut Jadi Buncit, 4 Makanan Ini Harus Segera Dikurangi Konsumsinya Kata dr. Zaidul Akbar
Baca Juga: Ini 11 Tanaman Penangkal Ilmu Hitam, Guna-guna, Teluh dan Gangguan Makhluk Halus Menurut Kejawen
Lalu, amalan apa yang dimaksud oleh Ustadz Adi Hidayat ini? Dia menjelaskan, amalan tersebut adalah dengan sholat dan membaca Al-Qur'an.
"Bagaimana caranya jika kita ingin aman? Kerjakan perintah Allah, yakni sholat. Sholat itu tiang agama. Dengan sholat, akan membuat hati kita merasa tenang," tuturnya, yang dikutip MapayBandung.com dari YouTube Adi Hidayat Official, Sabtu 4 Juni 2022.
Ya, Agar ketenangan hati dan pikiran bisa tetap terjaga, Ustadz Adi Hidayat menyarankan kepada kita, agar segera berwudhu dan mengerjakan sholat.
Baca Juga: dr. Ema Ungkap 7 Faktor Penyebab Wanita Mengalami Keguguran, Berikut Penjelasannya
Namun, apabila rasa takut, gelisah ataupun cemas itu masih ada, kita bisa melanjutkan ke amalan yang kedua, yakni dengan membaca Al-Qur'an.
"Jika anda belum bisa sholat, silahkan ambil wudhu, buka mushaf, baca Qur'an. Setelah baca Qur'an, saya yakin anda akan mendapatkan ketenangan," kata Ustadz Adi Hidayat.
Ustadz Adi Hidayat menjelaskan, dengan hati yang tenang, itu akan berdampak pada segala aspek kehidupan.
Baca Juga: Jauhi Sekarang Juga! 5 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Perut Buncit kata dr. Saddam Ismail
"Tenang sejatinya merupakan setengah dari solusi yang kita dambakan. Dengan ketenangan, kita dapat berpikir jernih, mengurangi rasa takut, cemas, dan gelisah dalam hati," katanya.
Alih-alih update status di media sosial, Ustadz Adi Hidayat menyarankan kepada kita, untuk dapat mengerjakan 2 amalan sholat dan membaca Al-Qur'an ini, saat sedang mengalami masalah.
"Jika anda punya masalah, baik dalam rumah tangga atau yang lainnya, alih-alih update status di media sosial, lebih baik anda berwudhu, menghadap ke arah kiblat, lalu sholat. Walaupun solusi belum tiba, namun ketenangan akan tiba," ujar Ustadz Adi Hidayat.
Baca Juga: Bisa Dilakukan Sendiri, Inilah 3 Cara Ampuh Mengusir Jin di Rumah Ala Syekh Ali Jaber
Dengan sholat dan membaca Al-Qur'an, semua permasalahan tersebut akan hilang, bahkan akan sulit untuk datang kembali mengganggu pikiran.***
