Network
Tentu juga dengan memperhatikan batasan yang ada karena Covid-19 masih perlu diwaspadai.
“Bisa juga diakali dengan mengajak anak untuk rutin membawa bekal dari rumah karena kalau masakan rumahan bisa lebih terpantau komposisinya. Untuk keluarga yang memiliki anak remaja agar dapat memeriksakan kesehatan anak mereka secara berkala, setahun sekali, bisa di sekolah atau puskesmas,” imbuhnya.
Baca Juga: 3 Bahan Alami Mengatasi Sembelit, Intip Cara Membuat Ramuannya
Di samping itu, hal yang harus dilakukan adalah menghindari asap rokok, rutin beraktivitas fisik secara positif agar kalori yang masuk dapat dikeluarkan kembali, diet sehat, batasi konsumsi gula maksimal empat sendok makan sehari dari semua makanan/minuman yang dikonsumsi dalam sehari, rajin membaca komposisi atau kandungan bahan makanan kemasan, istirahat yang cukup.
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
