Network
BRAGA, MAPAYBANDUNG.COM - Dokter yang juga pendakwah dr. Zaidul Akbar kali ini membagikan menu terbaik yang bisa dikonsumsi saat sahur dan buka puasa.
Untuk mengetahui menu terbaik yang sehat ketika buka puasa, dr. Zaidul Akbar terlebih dahulu berbicara tentang konsep makanan yang baik.
Konsep makanan yang baik berawal dari bahan makanan yang benar.
"Kurangi makanan olahan pada waktu sahur, lebih baik mengkonsumsi lemak alami dari minyak zaitun dan alpukat," ujar dr. Zaidul Akbar dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com, Minggu 24 Maret 2024.
Baca Juga: Segera Daftar! Kuota Mudik Gratis Bandung Masih Tersedia Tujuan Kuningan dan Tasikmalaya
Selain minyak zaitun dan alpukat yang mendandung lemak, tubuh juga tetap membutuhkan karbohidrat agar tidak lemas.
Terutama bagi orang-orang yang memang banyak aktivitas di luar rumah, sehingga cukup dapat menguras energi.
"Akan tetapi, karbohidratnya jangan terlalu banyak jika ingin mengkonsumsi nasi diperbolehkan saja, asalkan dari beras coklat," tutur dr. Zaidul Akbar.
