Network
BRAGA, MAPAYBANDUNG.COM - Dokter yang juga pendakwah dr. Zaidul Akbar kali ini membagikan tips atau cara yang bisa dilakukan untuk mencegah kantuk setelah sahur di bulan Ramadan.
Cara ini bisa diperhatikan terutama untuk kamu yang pergi bekerja ataupun sekolah pagi hari agar tetap fit dan tidak ngantuk.
Kita tahu, tak sedikit orang yang merasakan ngantuk setelah makan sahur, bahkan berdampak pada aktivitas harian.
Menahan ngantuk setelah sahur bukanlah hal mudah. Rasa ngantuk ini kerap dirasakan setelah sahur, bahkan hingga siang hari.
Menurut dr. Zaidul Akbar, rasa ngantuk setelah sahur disebabkan karena pola makan yang salah.
"Sebenarnya gini, konsep makanan yang benar itu ibarat kata cuma perlu makan yang benar gitu ya," ujar dr. Zaidul Akbar, dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube Sehat Sunnah, Senin 18 Maret 2024.
Baca Juga: Kapan CPNS Kota Bandung 2024 Dibuka? Simak Update Jadwal dan Jumlah Formasinya
Pola makan yang baik menurut dr. Zaidul Akbar, adalah hal yang sangat mempengaruhi aktivitas dalam ibadah puasa, termasuk dalam mencegah ngantuk saat setelah sahur.
Ada beberapa makanan yang direkomendasikan dr. Zaidul Akbar yang dapat dikonsumsi saat sahur agar terhindar dari rasa ngantuk dan tubuh tetap stabil saat berpuasa.
