Network
BRAGA, MAPAYBANDUNG.COM - Saat ini umat muslim sedang melaksanakan ibadah puasa Ramadhan selama sebulan penuh.
Pada bulan ini, tak jarang dari kita yang mencari makanan sehat saat sahur agar kuat puasa seharian.
Agar tubuh tidak lemas saat berpuasa, disarankan untuk mengkonsumsi bahan makanan sehat ini saat sahur.
Baca Juga: Pantas Terasa Dingin, Kecepatan Angin di Bandung Capai 25 KM per Jam, BMKG Sebut Puncak Musim Hujan
Dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bamol TV Selasa 19 Maret 2024, salah satu bahan makanan yang berkualitas untuk dikonsumsi saat sahur adalah madu.
"Contoh konsumsi yang berkualitas, ambil 2 sendok madu kemudian campurkan dengan air sebanyak 300ml dan ditambah habatus sauda 3 butir, serta 1 sendok minyak zaitun," ungkap dokter yang juga pendakwah dr. Zaidul Akbar.
Setelah semua bahan tersebut dikonsumsi, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengkonsumsi sedikit buah agar badan lebih powerfull saat berpuasa.
Alternatif lainnya bisa juga mengkonsumsi kurma yang sangat baik kandungannya seperti lemak, asam amino, bahkan serat.
"Dari semua bahan tersebut, maka tidak perlu ketika sahur makan terlalu banyak, karena dari bahan itu saja perut akan mudah kenyang," tutur dr. Zaidul Akbar.
