Network
Meski begitu, kebiasaan makan gorengan ini jelas harus bisa dikurangi dan dihentikan, agar perut buncit tidak menjadi masalah di kemudian hari.
Selanjutnya, kebiasaan nomor tujuh adalah, masih gemar mengkonsumsi es krim dan kue.
"Es krim dan kue ternyata bisa memicu terjadinya perut buncit, karena ada kandungan gula berlebih di dalamnya," tuturnya.
Kemudian, hindari minuman-minuman kemasan yang mengandung gula tinggi, melewatkan jam sarapan, hingga pengambilan karbo berlebih setiap hari adalah alasan selanjutnya perut menjadi buncit.
"Hindari kebiasaan-kebiasaan keliru tersebut mulai dari sekarang. Hindari juga begadang, dan makan tidak teratur," kata dr. Zaidul Akbar.
Jaga asupan makanan, rajin berolahraga, dan istirahat yang cukup merupakan hal dasar yang bisa dilakukan untuk mengecilkan perut buncit.***
