Wajib Tahu, Ini 5 Makanan Untuk Turunkan Risiko Kanker, No. 3 Rasanya Enak

2. Buah Beri

Buah beri mengandung antosianin, sebuah pigmen tumbuhan yang bersifat antioksidan dan dapat mengurangi risiko kanker.

Mengkonsumsi buah berry hitam beku juga dapat mengurangi risiko kanker mulut. Selain itu buah beri juga dapat mengurangi risiko kanker usus.

Baca Juga: Pantas Sepi! Wilayah di Jabar Ini Memisahkan Diri dari Ciamis Bikin Populasi Penduduknya Sangat Sedikit

3. Kacang

Memakan kacang juga dapat mengurangi risiko kanker. Sebuah studi yang diikuti 30.708 peserta selama 30 tahun menemukan bahwa mengonsumsi kacang secara teratur dapat mengurangi risiko kanker usus besar, pankreas dan endometrium.

4. Tomat

Tomat juga dapat mengurangi risiko kanker. Tomat mengandung likopen, sebuah senyawa yang memberi warna merah pada tomat serta memiliki sifat anti kanker.

Beberapa studi menunjukan bahwa kandungan likopen dalam tomat dapat mengurangi resiko kanker prostat.

5. Bawang Putih