Network
Karbohidrat yang terkandung di dalam kopi kata dia, sangat baik untuk program diet sehingga perut buncit hilang seketika.
"Kita butuh karbohidratnya kan, ya sudah minum kopi tapi makan kurma lama-lama terbiasa sendiri, akhirnya apa? selera makan atau hormon ghrelin ditekan sama dia," jelas dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: RS Hasan Sadikin Nomor Berapa? Ini 5 Rumah Sakit Tertua di Bandung, Nomor 1 Sudah Berdiri Sejak 1887
Selain itu, minuman kedua yang dapat menahan rasa lapar menurut dr. Zaidul Akbar adalah teh hijau.
dr. Zaidul Akbar menyarankan mengkonsumsi teh hijau yang asli untuk menahan rasa lapar, bukan teh hijau sachet.
"Yang kedua, teh hijau, tapi jangan sachet atau ocha mungkin dalam bahasa Jepang jangan sachetan," pungkas dr. Zaidul Akbar.
Jika rasa lapar muncul sebaiknya diganjal dengan mengkonsumsi kopi atau teh ketimbang mengkonsumsi cemilan.***
