Network
BRAGA, MAPAYBANDUNG.COM – Kalian pasti pernah merasa bahwa tubuh sudah tidak ideal. Tubuh menjadi terasa berat dan tidak fit saat berkegiatan. Hal tersebut tentu saja mendorong rasa ingin segera menurunkan berat badan.
Dokter yang juga pendakwah dr. Zaidul Akbar kali ini membagikan cara untuk menurunkan berat badan. Tips ini bisa dicoba untuk kalian yang berat badannya ingin segera turun.
Menurut dr. Zaidul Akbar, untuk bisa menurunkan berat badan, kalori yang masuk harus lebih sedikit dibanding yang keluar. Hal tersebut disebut sebagai defisit kalori.
Baca Juga: Antisipasi Hujan hingga Banjir Saat Pemilu, Pemkot Bandung: Sekolah Bisa Jadi Alternatif TPS
Kalori tersebut didapatkan tubuh dari makanan yang mengandung gula. Untuk itu ia menyarankan agar mengurangi konsumsi makanan yang mengandung gula.
“Kalori bersumber dari produk-produk yang mengandung gula. Cara menurunkan berat badan yaitu anda mengurangi, didefisitkan. Mengurangi makan nasi putih, tepung, dan gula pasir,” kata dr. Zaidul Akbar dilansir MapayBandung.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official pada Kamis 25 Januari 2024.
Baca Juga: KPU Sebut Presiden Boleh Ikut Kampanye Pemilu, Asalkan...
Dengan mengikuti cara tersebut, maka berat badan akan bisa turun secara pelan-pelan.
