Network
4. Jus jeruk
Selain menyegarkan, jus jeruk menurut dr. Saddam Ismail juga sangat bagus diminum oleh penderita kolesterol tinggi. Dengan mengkonsumsi minuman jus seruk, mampuh menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh.
"Karena mengandung Vitamin C, karotenoid dan juga falovonoid. Tetapi ingat jangan mengkonsumsinya terlalu berlebihan, kemudian jangan menambahkan pemanis tambahan kecuali madu," ucap dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Siapa Sangka, Sedekah Ternyata Bisa Jadi Obat Alami Sembuhkan Penyakit Kata dr. Zaidul Akbar
5. Susu kedelai
Susu kedelai juga bisa dijadikan obat untuk menurunkan kolesterol tinggi.
"Dengan mengkonsumsi susu kedelai secara rutin ini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL," papar dr. Saddam Ismail.
6. Jus alpukat
Jus alpukat juga bisa dijadikan obat untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi. Tetapi ingat jangan mengkonsumsi jus alpukat secara berlebihan karena kalorinya sangat tinggi. Hindari juga penggunaan pemanis tambahan baik gula maupun susu, karena itu justru kurang baik untuk kesehatan.
7. Kunyit asam
Minuman herbal lainnya yang dapat digunakan untuk menurunkan kolesterol tinggi adalah kunyit asam. Karena semua minuman diatas alami, konsumsilah secukupnya saja.***
