Network
MAPAY BANDUNG - Seorang dokter dan penulis buku Jurus Sehat Rasulullah, dr. Zaidul Akbar, kali ini akan membagikan cara efektif untuk mengobati nyeri sendi. Sakit pada sendi adalah hal yang kerap dialami oleh berbagai kalangan, baik muda maupun tua.
Cara mengobati nyeri sendi ala dr. Zaidul Akbar ini diklaim ampuh dan terbilang sangat sederhana dan cukup efektif.
"Jadi konsepnya ketika ada nyeri yang terjadi pada tubuh kita, pola pikir yang kita bangun salah satunya ada aliran darah atau syaraf yang tidak lancar atau oksigenasi yang tidak lancar di sana," kata dr. Zaidul Akbar, dikutip MapayBandung.com dari YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Sabtu 30 Desember 2023.
Baca Juga: Pria Wajib Tau! Ada 3 Penyakit Kelamin Pria yang Mesti Diwaspadai, Begini Ciri dan Tandanya
Menurut dr. Zaidul Akbar, semua rasa sakit atau nyeri baik di sendi maupun di bagian tubuh lain, penyebabnya adalah berada di perut. Oleh karena itu, salah satu cara untuk mengobati nyeri sendi yang pertama adalah dengan memperbaiki perut terlebih dahulu.
"Dan itu sekali lagi, cikal bakalnya itu ada pada perut. Maka kalau kita bicara tentang tubuh kita itu sekalian, ya benerin perut salah satunya," katanya.
dr. Zaidul Akbar menyarankan, jika kita merasakan sakit apapun, memperbaiki perut adalah yang paling awal agar sakit tersebut sembuh.
Baca Juga: 4 Cara Biar Tetap Sehat di Musim Hujan Menurut dr. Sung, Nomor 1 Jarang Banget Disadari
"Saya menyarankan perbaiki pola makan," sarannya.
Cara memperbaiki perut salah satunya adalah dengan mengubah kebiasaan asupan yang tidak baik.
"Pagi-pagi misalkan sering makan gorengan, diganti pake ubi rebus, pisang rebus, itu kan karbo yang baik," ucap dr. Zaidul Akbar.
Sang dokter juga menyarankan agar kita dapat berhenti mengkonsumsi makanan yang instan karena sangat kurang baik untuk tubuh. Makanan instan tidak baik dikonsumsi bagi tubuh yang sedang tidak sehat.
Baca Juga: Resep Kambing Bakar Empuk dan Lezat, Rekomendasi Sajian Malam Tahun Baru
"Karena kalau badannya masih konslet dengan makanan-makanan yang tidak sehat atau mungkin beban fikiran yang terlalu berlebihan akan jadi masalah," ucapnya.
dr. Zaidul Akbar menyarankan agar mengkonsumsi bakteri baik, hal itu dilakukan guna mengembalikan keseimbangan tubuh. Adapun makanan yang bisa membantu mengembalikan kesehatan tubuh yang harus dikonsumsi yaitu kurma dan habbatusauda.
Selain itu, beberapa rempah-rempah juga bisa dikonsumsi agar mengembalikan keseimbangan tubuh. Cara lain yang bisa dilakukan untuk mengembalikan keseimbangan tubuh adalah dengan refreshing ataupun mengunjungi wisata alam.
Mengunjungi alam dengan udara dan pemandangan yang indah mampuh mengembalikan keseimbangan tubuh.
"Pergilah ke sana karena itu seperti mengembalikan lagi keseimbangan tubuh kita ke alam. Itu efeknya sangat power full," ujar dr. Zaidul Akbar.***
