Network
Cara memperbaiki perut salah satunya adalah dengan mengubah kebiasaan asupan yang tidak baik.
"Pagi-pagi misalkan sering makan gorengan, diganti pake ubi rebus, pisang rebus, itu kan karbo yang baik," ucap dr. Zaidul Akbar.
Sang dokter juga menyarankan agar kita dapat berhenti mengkonsumsi makanan yang instan karena sangat kurang baik untuk tubuh. Makanan instan tidak baik dikonsumsi bagi tubuh yang sedang tidak sehat.
Baca Juga: Resep Kambing Bakar Empuk dan Lezat, Rekomendasi Sajian Malam Tahun Baru
"Karena kalau badannya masih konslet dengan makanan-makanan yang tidak sehat atau mungkin beban fikiran yang terlalu berlebihan akan jadi masalah," ucapnya.
dr. Zaidul Akbar menyarankan agar mengkonsumsi bakteri baik, hal itu dilakukan guna mengembalikan keseimbangan tubuh. Adapun makanan yang bisa membantu mengembalikan kesehatan tubuh yang harus dikonsumsi yaitu kurma dan habbatusauda.
Selain itu, beberapa rempah-rempah juga bisa dikonsumsi agar mengembalikan keseimbangan tubuh. Cara lain yang bisa dilakukan untuk mengembalikan keseimbangan tubuh adalah dengan refreshing ataupun mengunjungi wisata alam.
Mengunjungi alam dengan udara dan pemandangan yang indah mampuh mengembalikan keseimbangan tubuh.
"Pergilah ke sana karena itu seperti mengembalikan lagi keseimbangan tubuh kita ke alam. Itu efeknya sangat power full," ujar dr. Zaidul Akbar.***
