Network
Baca Juga: 7 Strategi Bakar Lemak Secara Cepat ala Ade Rai, Nomor 1 Ternyata Sudah Biasa Dilakukan
Namun bagi anda yang tak bisa lepas dari beras putih, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar menambahkan biji-bijian di dalamnya.
"Ada satu produk namanya kongbap, itu campuran buat nasi kalau anda masih makan nasi. Isinya biji-bijian karena dia protein ya ada enzim juga," kata dr. Zaidul Akbar.
Sementara itu, ketimbang banyak mengkonsumsi gula atau susu sapi, dirinya menyarankan kita untuk minum air jeruk nipis plus madu agar mendapatkan manfaat lebih pada tubuh.
Baca Juga: Hati-hati! Ini 10 Bahaya Tersembunyi Dibalik Kelezatan Mie Instan Kata dr. Zaidul Akbar
"Coba deh, anda challenge diri anda selama seminggu aja ya, anda nggak makan nasi, anda nggak makan tepung, anda nggak makan gula, anda nggak makan minyak," ucap dr. Zaidul Akbar.
"Lihat minggu kedepan badan anda enak banget. Ngantuk-ngantuk hilang, apalagi nambah dengan probiotik tadi," ucapnya.
"Probiotik dapat dari makan buah kasih madu, atau engga jeruk sama madu," ujar dr. Zaidul Akbar menambahkan.***
