7 Strategi Bakar Lemak Secara Cepat ala Ade Rai, Nomor 1 Ternyata Sudah Biasa Dilakukan

MAPAY BANDUNG - Berikut ini adalah 7 strategi bakar lemak secara cepat yang biasa dilakukan oleh seorang binaragawan Ade Rai.

Disampaikan Ade Rai, terdapat sebuah istilah yang mengatakan 'Repetition is a mother of skills', repetisi adalah ibu daripada sebuah keahlian, yang terus menerus di ulang.

Jika kita ingin mengurangi lemak dalam tubuh, kata Ade Rai, repetisi merupakan sesuatu yang sangat penting agar mendapatkan hasil yang optimal.

Baca Juga: Hati-hati! Ini 10 Bahaya Tersembunyi Dibalik Kelezatan Mie Instan Kata dr. Zaidul Akbar

Dilansir MapayBandung.com dari YouTube Dunia Ade Rai, Selasa 14 November 2023, berikut adalah 7 strategi mengurangi berat badan dengan cara membakar lemak.

Puasa

Puasa merupakan trik dasar untuk mengurangi jumlah kalori, karena dengan puasa kita dapat mengatur waktu kapan tubuh harus mendapatkan asupan.

Baca Juga: Siapkan Jahe, Gula Merah, dan Bahan Berikut, Kita Buat Bajigur yang Cocok Diminum Saat Musim Hujan