Network
Setelah itu boleh juga untuk mengkonsumsi buah-buahan dan ditambah sedikit lemak dari alpukat.
Sebenarnya orang yang mudah mengantuk itu ada beberapa sebab, salah satunya karena kekurangan glukosa.
"Jika mengantuk karena kekurangan glukosa, silahkan meminum air madu," tutur dr. Zaidul Akbar.
Cara pembuatannya cukup campurkan madu tersebut, ke dalam air hangat dan bisa ditambahkan sedikit garam.
Sehingga kandungan dari resep tersebut, dapat memenuhi kebutuhan glukosa pada tubuh.
Akan tetapi yang tak kalah penting adalah bergerak, saat mulai merasa ngantuk, lakukanlah stretching agar aliran darah lebih lancar sehingga menghilangkan ngantuk.***
