Network
4. Brokoli
Brokoli membantu merawat kulit, mencerahkan kulit, menyehatkan kulit agar kulit tidak cepat kriput, biasa digunakan untuk orang yang sedang diet dan menurunkan beran badan.
Kamu bisa makan sayur brokoli ini di menu harian, menu sarapan, siang atau malam tentunya cara memasaknya dengan cara yang sehat.
5. Wortel
Wortel kaya dengan vitamin A dalam bentuk Betakaroten. Wortel dapat dikonsumsi dengan cara dijus atau disayur.
Vitamin A ini diperlukan untuk memperbaiki jaringan kulit yang rusak, dapat membuat kulit cerah, menyehatkan kulit, dan mencegah kriput lebih cepat.
Baca Juga: 21 Nama Bayi Perempuan Jawa Islami 2 Kata, Bermakna Cantik, Indah, dan Tidak Pasaran
6. Biji bunga matahari
Biji bunga matahari atau biasa disebut kuaci mengandung vitamin E yang bagus untuk kesehatan kulit, biasa digunakan camilan saat menonton TV atau film.
