Network
MAPAY BANDUNG – Berikut 5 cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit punggung akibat terlalu lama bekerja di depan komputer. Salah satu caranya adalah dengan rutin melakukan peregangan.
Selain menyebabkan sakit punggung, terlalu lama depan komputer juga bisa membuat mata lelah. Hal itu disampaikan dokter yang juga ahli herbal dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar pun membagikan 5 cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit punggung.
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official pada Jumat 29 September 2023, berikut penjelasannya.
1. Menggerakan badan
Cara pertama yang dianjurkan dr. Zaidul Akbar yaitu dengan menggerakan badan dan rutin berolahraga.
“Di exercise kan badannya, digerakkan badannya,” ucap dr. Zaidul Akbar.
