Network
Saat kondisi seperti ini, tubuh yang kekurangan energi, harus disuplai dengan energi dari luar berupa makanan. Secara normal, setelah energi masuk, yang seharusnya kita merasakan semakin berenergi.
"Tapi, bagaimana kenyataannya? Kebanyakan dari kita justru sebaliknya. Kita justru merasa mengantuk setelah makan. Apa penyebabnya? Perut kita sudah tidak optimal dalam mengolah makanan yang masuk. Hal itu terjadi karena perut kita bermasalah. Apa yang menyebabkan perut kita bermasalah? Penyebabnya, cara makan dan makanan yang salah," tuturnya.
Agar kondisi ini tidak menjadi masalah kesehatan yang serius, dr. Zaidul Akbar menyarankan, agar dapat membuat seduhan jeruk nipis.
Berikut resep dan cara membuat seduhan jeruk nipis, bahan yang harus disiapkan, antara lain:
- Jeruk nipis/lemon 2 buah
- Madu dan air panas secukupnya.
Baca Juga: Profil dan Rekam Jejak Bey Triadi Machmudin yang Jadi Pj Gubernur Jawa Barat
Cara membuat:
Peras jeruk nipis atau lemon untuk diambil airnya, kemudian tuangkan ke dalam gelas. Lalu, seduh dengan air panas.
Kemudian, tambahkan madu secukupnya agar rasanya menjadi lebih manis, aduk hingga rata. Seduhan pun siap untuk diminum.
"Minumlah seduhan ini setiap hari, terutama pagi hari setelah bangun tidur. Kalau enggak punya jeruk nipis atau lemon, bisa diganti dengan cuka, sebagai salah satu penguat usus, yang bisa menyuplai kebutuhan prebiotik dan probiotik," kata dr. Zaidul Akbar.***
