Network
MAPAY BANDUNG – Menjelang haid atau menstruasi, biasanya wanita menjadi mudah marah dan mengalami perubahan suasana hati (mood swing). Dokter sekaligus penulis, dr. Zaidul Akbar mengungkap, penyebab mood swing adalah makanan tidak sehat yang sering dikonsumsi.
Premenstrual Syndrome atau PMS adalah gejala yang dialami sebagian besar wanita sebelum haid. Gejala ini sangatlah beragam, namun yang paling sering terjadi yaitu perubahan suasana hati
Menurut dr. Zaidul Akbar, sangatlah penting untuk menjaga asupan makanan setiap hari agar emosi stabil dan tidak mempengaruhi hubungan sosial. dr. Zaidul Akbar menuturkan prinsip terbaik sebelum memilih konsumsi makanan sehari-hari.
“Ada istilah namanya, good food is a good mood,” ucap dr. Zaidul Akbar dilansir MapayBandung.com dari kanal YouTube Sehat Sunnah pada Sabtu 2 September 2023.
Baca Juga: Pesan Ridwan Kamil pada Bey Machmudin Usai Ditunjuk Jadi Pj Gubernur Jabar
Untuk mendapatkan suasana hati yang baik, mulailah dengan merubah konsumsi makanan. dr. Zaidul Akbar juga menuturkan apabila wanita adalah makhluk yang unik.
“Apalagi wanita adalah makhluk hormon. Kalau sudah tahu makhluk hormon, jangan nyampah lagi makannya,” tuturnya menambahkan.
