Network
MAPAY BANDUNG - Seorang healthy vlogger dr. Saddam Ismail, mengungkapkan tanda-tanda saat wanita akan masuk ke fase menopause.
Menurutnya, beberapa tanda masuk ke fase menopause di antaranya adalah, wanita akan lebih mudah emosional atau mood swing, bahkan pola haid pun akan ikut berantakan.
Lalu, tanda apa lagi yang bisa diperhatikan oleh wanita yang akan memasuki fase menopause?
Baca Juga: Cobain Deh! Minuman Lezat ala dr. Zaidul Akbar Ini Ampuh Atasi Asam Urat, Begini Resepnya
Dilansir MapayBandung.com dari YouTube Saddam Ismail, Sabtu 15 Januari 2022, berikut tanda-tanda wanita akan memasuki fase menopause.
1. Perubahan siklus
"Tanda-tanda menopause biasanya akan mengalami perubahan dari siklus menstruasi, bisa jadi lebih banyak ataupun lebih sedikit," tutur dr. Saddam Ismail.
2. Sulit tidur saat malam atau insomnia
dr. Saddam Ismail menyarankan untuk berolahraga di siang hari, menghindari minum kafein, dan kelola stres, serta hindari bermain handphone saat akan tidur.
