Jadi Mood Swing hingga Pola Haid Berantakan? Mungkin Kamu Alami Fase Ini Kata dr. Saddam Ismail

Ini dilakukan agar wanita dapat tidur sesuai dengan waktunya, dan tidak begadang.

Baca Juga: Kalah dari Bali United, Robert Alberts Kecewa Bukan Main: Rasanya Tidak Mengenakan

3. Lebih emosional atau mood swing

"Karena penurunan estrogen, akan membuat wanita yang akan memasuki fase menopause menjadi mudah marah, mudah sedih, atau dengan kata lain mood swing," katanya.

4. Pola menstruasi tidak stabil

Wanita yang akan memasuki fase menopause biasanya akan mengalami durasi menstruasi akan terjadi lebih pendek, ataupun bisa lebih panjang.

5. Sensasi rasa panas

Sensasi rasa panas menjalar keseluruh tubuh tanpa ada sebab yang jelas atau mendadak, dibarengi dengan tubuh berkeringat dan kulit merah, serta jantung berdebar-debar.

"Disarankan menggunakan pakaian yang nyaman, dan tidak tebal untuk mendapatkan sirkulasi udara yang baik, menggunakan pakaian yang nyaman, dan tidak tebal untuk mendapatkan sirkulasi udara yang baik," saran dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Pemkot Bandung Percepat Vaksinasi Anak, Karena Jadi Syarat Pembelajaran Tatap Muka