Network
Mengkonsumsi kentang kata dr. Zaidul Akbar, bisa melindungi kita dari diabetes, dan asam urat.
“Nanti di rumah, saran saya karbohidratnya ganti dengan kentang,” ujarnya.
Selain kentang, sumber karbohidrat juga bisa didapatkan dari umbi-umbian, baik ubi jalar maupun ubi lainya.
Baca Juga: Minum Air Ini Saat Bangun Tidur Bikin Perut Buncit Hilang Kata dr. Zaidul Akbar
Ubi juga dikenal sebagai sumber karbohidrat yang rendah glukosa penyebab diabetes, dan rendah zat asam penyebab asam urat.
“Makan ubi, atau kentang jangan dibuang kulitnya. Karena dengan makan ubi, atau kentang dengan kulitnya langsung, maka kita bisa mendapatkan karbohidrat yang utuh,” ucapnya.***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
