Berat Badan Turun dalam Sekejap, Tips Diet dr Zaidul Akbar Hanya Gunakan 3 Bahan Saja, Buruan Coba

Baca Juga: Jadi Biang Kerok Obesitas dan Kencing Manis, dr. Zaidul Akbar Sarankan Kurangi Makanan Kesukaan Anak Kos

Menurut dr Zaidul Akbar, tubuh kita membutuhkan nutrisi. Jadi cukup minum 1-2 gelas air kelapa, madu, dan garam. Tubuh pasti kenyang.

"(Minum 1-2 gelas aja sudah cukup, karena tubuh membutuhkan nutrisi," tuturnya.

Selain mengkonsumsi air di atas, kita juga perlu memerhatikan asupan makanan terutama karbohidrat.

Baca Juga: Cara Mengelola Emosi Bagi Ibu Biar Bisa Jadi Contoh untuk Anak, Kata Caca Tengker

"Nasi putih itu mengandung glukosa. Glukosa kalau tidak terpakai pasti jadi lemak," jelasnya.