Network
Selain itu, almond juga mengandung lemak sehat dan serat, yang baik untuk kesehatan jantung dan pencernaan.
6. Tomat
Tomat mengandung likopen, yaitu senyawa yang memberikan warna merah pada buahnya. Likopen memiliki sifat antioksidan yang kuat dan dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Penelitian menunjukkan bahwa likopen juga dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat, yang merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum pada pria.
Baca Juga: Air Tajin Bisa Obati Maag dan Asam Lambung Kata dr. Zaidul Akbar, Simak Cara Buatnya
7. Brokoli
Brokoli adalah sayuran yang kaya akan nutrisi dan sangat baik untuk kesehatan pria. Brokoli mengandung senyawa sulforaphane, yang telah terbukti dapat membantu melawan kanker prostat dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu, brokoli juga mengandung vitamin C, vitamin K, folat, dan serat, yang semuanya penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Mengonsumsi makanan yang tepat adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan pria.
Jahe, tempe, bawang putih, ikan salmon, almond, tomat, dan brokoli adalah beberapa makanan terbaik yang dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko beberapa masalah kesehatan yang umum dialami oleh pria.
