Network
Bawang putih dikenal karena kemampuannya dalam meningkatkan kesehatan kardiovaskular.
Pria memiliki risiko dua kali lebih besar untuk mengalami penyakit jantung dibandingkan dengan wanita.
Mengonsumsi bawang putih secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar nitric oxide dalam tubuh, yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.
4. Ikan Salmon
Ikan salmon kaya akan asam lemak omega-3, yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan pria. Omega-3 membantu menjaga kesehatan jantung, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kualitas sperma.
Selain itu, ikan salmon juga mengandung vitamin D, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Bulutangkis Japan Open 2023 Digelar Pekan Depan, Indonesia Turunkan 15 Wakil Terbaiknya
5. Almond
Almond adalah kacang yang kaya akan nutrisi dan memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk pria.
Almond mengandung vitamin E, seng, dan arginin, yang semuanya penting untuk meningkatkan produksi sperma dan kualitasnya.
