Network
Makanan yang tinggi natrium bisa berikatan dengan air dan menahan air di wajah sehingga wajah bisa menjadi tampak lebih tua.
dr. Saddam Ismail menyarankan untuk mengurangi makanan tinggi natrium seperti junk food, makanan kemasan dan olahan, ataupun makanan asin lainnya agar penuaan dini tidak terjadi.
2. Makanan pedas
Kebanyakan orang Indonesia sangat menyukai makanan pedas. Namun, makanan pedas bisa memicu terjadinya penuaan dini lebih cepat.
“Kalau teman-teman mengonsumsi makanan pedas berlebihan, ini akan membuat pembuluh darah di bawah kulit melebar sehingga ruam di wajah akan semakin terlihat,” kata dr. Saddam Ismail.
Boleh mengonsumsi makanan pedas namun dalam jumlah yang normal, jangan konsumsi berlebihan.
3. Makanan tinggi lemak trans
Makanan tinggi lemak trans bukan hanya tidak baik untuk pembuluh darah dan sakit jantung, namun juga untuk kesehatan kulit.
Terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi lemak trans akan memicu peradangan pada kulit.
Jika terjadi peradangan pada kulit, kolagen pada kulit juga akan ikut rusak. Dan jika seandainya terpapar sinar uv matahari, itu tidak akan maksimal sehingga kulitnya pun bisa rusak.
